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Lutter contre la fatigue au volant

Lutter contre la fatigue au volant


La fatigue est l'un des principaux facteurs d'accident sur la route. Certaines méthodes existent pour minimiser les risques

d'assoupissement au volant, on vous dit tout !

Comment éviter de s'endormir au volant ?

Départ en vacances matinal, retour tardif du travail, nombreuses sont les raisons qui vous font conduire lorsque vous n'êtes pas au meilleur

de votre forme.

Si le trajet est long, n'hésitez pas à vous arrêter régulièrement sur une aire d'autoroute, le temps de prendre l'air, et pourquoi pas de

faire la sieste ! Il est d'ailleurs conseillé de s'arrêter toutes les deux heures, pendant une durée de 20 minutes, afin de minimiser les

risques d'assoupissement au volant. Après ça, le déroulement de votre voyage se fera sans encombres, c'est une certitude !

Sur la route, respectez les limitations de vitesse, vous ne traiterez pas les informations aussi rapidement si vous êtes fatigué, redoublez

donc de vigilance. Un véhicule aéré ou climatisé peut aussi aider vos paupières à rester ouvertes !

Enfin, si vous êtes accompagné d'une personne titulaire du permis de conduire, laissez lui le volant dès que vous vous sentez moins bien.

Le développement de dispositifs anti-somnolence

Certaines sociétés expérimentent de plus en plus des solutions directement équipées au véhicule pour lutter contre l'assoupissement

au volant.

Selon des chercheurs français, la diffusion de lumière bleue dans l'habitacle renforce la vigilance des conducteurs circulant de nuit.

En équipant les véhicules de LED bleues, ils ont constaté que les automobilistes étaient presque autant vigilants que des conducteurs

ayant consommé du café. Cette lumière bloque la sécrétion de mélatonine, "l'hormone du sommeil", facteur principal de la baisse de

vigilance au volant. À ce jour les recherches se poursuivent sur ce dispositif insolite qui n'avait pas été supporté par tous les volontaires,

notamment à cause de l'éblouissement causé par la lumière.

                                          La diffusion de lumière bleu dans l'habitacle bloquerait la fatigue

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